El arte de escuchar al cuerpo. Retomando la fluidez y la conectividad, trabajamos con múltiples capas y tejidos internos. Aporta calma a la mente y trabaja con el dolor, la tensión. Menos aquí,
Adáptate según tus capacidades y circunstancias,
: hasta
5 por primera vez.
El yoga y la somática son prácticos y terapéuticos. Incluye la potenciación de los efectos de la estimulación del tejido conectivo. Es un gran compañero del yoga energético,
Cada contiene elementos nuevos y cambiantes diseñados para aumentar la curiosidad y la creatividad de sus alumnos. Practicar el yoga y la somática al mismo tiempo proporciona cierta continuidad, permitiendo a los practicantes familiarizarse con su contenido
Deconstruimos las asanas, para luego pasar a calentar conscientemente el cuerpo y sostener las posturas durante mucho tiempo, pero añadiendo flujos muy fluidos. Todo ello ayuda a reducir la tensión, restablecer el movimiento del cuerpo y calmar la mente. Terminamos cada clase con una breve meditación,
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