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¡Yoga junto al mar!

Ven a divertirte despidiendo el día mientras disfrutas de sesiones de Vinyasa flow y meditación al atardecer y el sonido de las olas. ¿Se te ocurre una forma mejor de terminar tu

día?

Será una práctica dinámica en la que, a través de diversas posturas, guiadas por el ritmo de nuestra respiración, realizaremos un viaje hacia el interior, conectando con nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, descubriendo de forma autónoma a través de la conciencia elevada y el permanecer ahora. Nos adentraremos en una práctica que va más allá de la postura, integrando una filosofía de vida que nos permite ver el mundo con más claridad, alejándonos de la ignorancia y el sufrimiento.

Referencias de rechazo Envíame un correo electrónico para reservar: elartedereconectar@gmail.com

Empezaremos la sesión en el estancamiento de gas a las 19:45 y terminaremos a las 9:00:

Puedes ir directamente al Rompe Gases, nos reunimos en el gimnasio abierto frente a la entrada de la piscina alta, así que para evitar confusiones con otras clases que también

: 10o

Cuidado con la colchoneta,

¡Namaste!

Historia:

Mi cuerpo es mi medicina, mi casa, mi templo

Pesar el cuerpo es la base del despertar, es la dimensión humana donde todo lo demás existe,

Ya sabía que el cuerpo era mi forma de expresarme al mundo a través del movimiento que me hacía sentir libre, pero de adolescente, el mundo de la danza se convirtió en un gran sacrificio, lo que me provocó mucha autoestima y competitividad, que si me trajo bien, y

me aparté.

Un año más tarde, cuando comencé mi viaje espiritual, recuerdo cómo un maestro de la India me miró a los ojos y me dijo que deberías volver a bailar. En aquellos días tuve un accidente en el que casi pierdo una pierna y fue entonces cuando me di cuenta de lo importante que era la danza para mí, cuando tenía más miedo de no volver a bailar que de volver a caminar.

Cuando me recuperé, me di cuenta de que la expresión corporal, la conexión con el cuerpo físico y energético, es una parte fundamental de mi proceso de desarrollo personal y de mis formas de transmisión

Comencé compartiendo clases de yoga basadas en mi práctica personal, donde practico la danza entre la respiración, el movimiento y el sentimiento. Consiste en fluir con el alma, sentir sensaciones, respirar conscientemente, posicionar la mente, abrir el corazón, la magia hace el resto,

Aquí empecé a utilizar la danza de forma holística integrando la práctica del yoga e incorporándola en los retiros que organizo como una forma de mover la energía del cuerpo, expresar emociones, sentir, fluir y despertar la creatividad y la conexión interior. Ya no importaba mucho el movimiento exterior, sino que el movimiento interior, la perfección desaparecía para dar paso a la belleza de la expresión de la vida,

Con la danza movilizamos la energía vital, para que se liberen ciertos bloqueos emocionales que impiden la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de las sesiones, los bloqueos emocionales y las heridas se hacen más conscientes, pudiendo así abrazar el lado oscuro para integrar los aspectos negados o reprimidos de la personalidad y, por tanto, la liberación de cualidades ocultas y

¿Se atreve a bailar

la vida?

#desarrollopersonal #espiritualidad #danza #danzalavida

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¡Sí!

Los miércoles ofrezco clases de yoga al aire libre en el centro del Parque del Poblenou.

¿La clase incluye?

Trabajo de todo el sistema muscular y cardíaco del cuerpo: tono muscular, liberación articular, alivio de la zona lumbar, cervical y mejora de la postura, movilidad y

flexibilidad...

✅ Trabajar con la respiración para fortalecer el sistema respiratorio, oxigenar nuestro sistema y tener un mayor control sobre el modelo mental, trabajando las funciones mentales como la concentración, la atención y la conciencia

✅Generación para aliviar el estrés acumulado en la vida diaria, aliviar la ansiedad y mejorar el autocuidado. Además, practicar en un entorno natural mejora los beneficios mentales y la oxigenación del sistema🍃💆🏽💆🏼 ♀️

Qué estilo de yoga es este?

Yaga vinyasa tradicional: Ashtanga yoga

\"ojo\" Se observarán las normas establecidas para el estado de conservación.

Trae

1. Esterilla de yoga, si no tienes una ponte en contacto conmigo y te traeré una

2.Mascarilla, por si acaso дело

🗣 Curso para todos, incluso para principiantes de yoga.

Curso gratuito 6e, paquete de 5 clases sólo por 25e. ¡

Curso que esta semana será GRATUITO, será por una donación así que aprovecha;)!

Las plazas de interés son limitadas y puedes contactar conmigo aquí.

Ubicación del parque: Avenida diagonal, 130 - con el fin de encontrar fácilmente la ubicación exacta dentro del parque, aquí tienes la ubicación: https://www.google.com/maps/place/41%C2% B024'25.6% 22N + 2% C2% B012'00.0% 22E / @ 41.4070969,2.1978226,17z / datos =! ¡3m1! ¡4b1! ¡4m5! ¡3m4! 1s0x0: ¡0x0! ¡8m2! ¡3d41.4070969! 4d2.2000113? Hl = es

Gracias,

Elvira

Historia:
Esta comprobado que el yoga no solo aporta beneficios físicos y mentales, sino que también nos empodera como individuos, nos puede ayudar a crear nuestra propia felicidad, sin estar condicionada por aspectos externos.

En el yoga trabajamos tanto con el cuerpo como con la

mente.

Al sincronizar y alinear nuestra respiración con el movimiento del cuerpo, podemos entender mejor nuestra mente y nuestro cuerpo, Al sintonizar con nuestra energía, movimiento y mente, podemos cambiar nuestra percepción , cambiar la forma de pensar y así tener un mayor autocontrol de nuestros sentidos. La práctica del yoga nos hace más conscientes de nuestros pensamientos, de nuestras acciones, y por lo tanto podemos tener más autocontrol en nuestras vidas,

Lo que digo es que no me lo has explicado si no lo he experimentado yo mismo, He conocido el yoga durante cuatro años y desde entonces mi relación con la vida ha sido de 360 grados.

Mi intención es ayudar a las personas que quieran cuidarse y proporcionarles espacio para sentirse en este mundo tan agitado, en el que vivimos, espacio para parar y sintonizar con nuestro @self.

Ofrezco clases grupales tanto al aire libre como particulares

a domicilio.

Instagram @tune_in_yoga

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